やっぱ健康は大事って話

こんにちは。平田です。
世はコロナウイルスの話題で持ちきりです。
名古屋でも何人か感染者が出はじめ、着実に近づいてきているウイルスに怯えています。。。
手洗いうがい、免疫力を高めるためしっかり睡眠!ですね。

毎年冬になると特に感じるのですが、健康ってとても大事・・・(超今更)
先日まで喘息でダウンしていた私は3週間くらい咳しっぱなしでした。
体調悪いと、ま~~~ほんとにやってることはかどらない。(だから今更)
いろいろなことが手につかず、負のループ・・・
健康体は資本。
日頃から規則正しい睡眠、栄養満点のご飯をたくさん食べて、程よく体を動かすことが大事ですね。
ご飯はめちゃ食べてますが、程よく体を動かす!ということがほっとんどできていないので、
暖かくなってきたらランニングでも始めようかな。これ去年も言ってて結局やらなかったな。
でも今年はやるぞ!!今年は大事な試験も控えており、公私ともにいろいろなチャレンジをする充実した年にしたいので、
より一層体調管理に気をつけます!!!!

普段からめちゃご飯食べてる平田の美味しいもの日記↓


かっき


ジンギスカン

いえ~い。平田でした。

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